Celos entre hermanos: cómo manejarlos

Desde nuestra infancia y en algún que otro momento (ejem, ejem, más bien en muchos, seamos sinceros), todos hemos sentido celos. En la mayoría de los casos las primeras personas que nos han provocado esos celos han sido nuestros hermanos: celos por la llegada de un hermanito, celos por nuestro hermano mayor, celos por la...

Mindfulness: ¿qué beneficios puede aportarme?

El Mindfulnes es un concepto que refleja nuestra capacidad para experimentar lo que somos y dónde estamos, lo que sentimos y pensamos, sin juzgarnos y en el mismo instante en el que está ocurriendo, el presente. Consiste en prestar atención de manera consciente, y observar lo que ocurre (mientras ocurre) tanto dentro como fuera de...