¿Pero qué te pasa?¿Un mal día? ¿Una mala racha?… Si, tiene pinta. Tienes cara del que se le viene abajo todo a la vez, ¿Eres un funambulista que mantiene varios platillos en el aire?. RESPIRA. No pasa nada. Para. Busca un sitio cómodo y sigue leyendo. ¿Ya tengo tu atención? ¡Cómo están nuestras cabezas! Si...

Nuestros hijos también sufren estrés  Nuestros niños también tienen ansiedad y en ocasiones, estrés. Un mal día en el cole, un compañero que se lo hace pasar mal, los controles o exámenes, los hermanos… un millón de cosas en su universo les hace estar tensos, nerviosos, y mostrarse desobedientes e irritables. A través de la respiración, podemos...