Los celos son una emoción universal. Desde pequeños, sentimos celos de nuestros hermanos, amigos, compañeros… y por supuesto, al establecer relaciones sentimentales, los celos que hoy nos ocupan, los celos en la pareja. Muchas personas piensan que los celos son una prueba de amor e interés por el otro, pero no es verdad. Los celos...
¿QUÉ ES LA RESILIENCIA? ¿Qué es la resiliencia? Como psicóloga pienso que es una capacidad fundamental para desarrollar en estos tiempos del COVID. En consulta la trabajo con mis pacientes, y desde el blog me gustaría poder facilitaros herramientas para que podáis progresar por vuestra cuenta. Por esa razón, hace ya unos años, traté este...
El que aprendas a mejorar tu concentración viene siempre bien, pero quizás en estos momentos de cuarentena, te hace más falta. Este confinamiento nos obliga a convivir con más estímulos distractores de los habituales, unas condiciones de trabajo muy diferentes a las normales, y además, el cansancio propio de tantos días encerrados. Por estas razones,...
En algún momento de nuestras vidas, todos hemos fallado en algo que habíamos preparado, ¡Nos pudo la presión!: un examen (me quedé en blanco), una presentación (no me salía la voz), un concierto (no me respondían las manos), un deporte (me chocaba con mis propios pies)… y así puedo seguir. Seguro que cada uno de...
¿Qué es el estrés? Estrés, estrés. Todos pronunciamos esa palabra casi cada día. La usamos cuando no nos da la vida en el trabajo, cuando no llegamos a todo en nuestra vida personal, cuando vemos que hace tiempo que no hacemos nada con amigos…. , es decir, cuando todo se nos complica demasiado como hacerle...
POR QUÉ HABLAR DEL SÍNDROME DE BURNOUT Últimamente llegan muchos casos a consulta con Síndrome de Burnout, o el síndrome de «estar quemado». Por esa razón me gustaría dedicar este post a explicároslo, con sus causas, síntomas, tratamiento, y cómo prevenirlo y/o prevenir su recaída. La mayor parte de los pacientes, cuando vienen o me...
SOMOS PAREJA PERO NO AMANTES El sexo y el deseo son temas recurrentes en la terapia. Mis pacientes, en su terapia individual o de pareja, confiesan con pena y preocupación haber perdido la chispa sexual con sus parejas, o notan que es el otro el que ya no los busca y siempre tienen que ser...
ADICCIÓN A UNA PERSONA, ¿ES POSIBLE? ¿Adicción a una persona? ¿Cómo al tabaco, a las sustancias o al juego? Pues sí, es posible. ¿Cómo es una relación de pareja saludable?¿y una donde se da la adicción a una persona? En este post os explicaré en qué consiste, y cómo se diferencia una relación de pareja...
¡Ya está aquí!, ¡Ya llegó! ¡Qué ilusión me hace contaros esto! El post de hoy es una reseña sobre un pedazo de libro, Amor con ojeras, de la editorial Lunwerg (Planeta). ¡En las primeras 24 horas se convirtió en el número uno en ventas en la categoría de Relaciones y Familia en Amazon! ¿De qué va Amor...
¡Ha llegado el calor! Las piscinas abren, las terrazas están llenas, los niños van a tomar las calles en unos días… el aire huele a bronceador y a cloro. Para mucha gente el año empieza en enero, pero para mí empieza en verano, esos días largos que dan tanto de sí, y en los que...