Hay decisiones a las que damos tantas vueltas que terminamos más confundidos que al principio. Otras las aplazamos y algunas seguimos cuestionándolas incluso después de elegir. ¿Por qué nos cuesta tanto tomar decisiones y qué influye en nuestra manera de decidir?
Puedes hablar mucho y, aun así, contar muy poco de ti. A veces quieres explicar lo que te pasa, pero no sabes cómo empezar, no encuentras las palabras o terminas diciendo que estás bien aunque no lo estés.
A veces pensamos cosas que no encajan con la persona que creemos ser y enseguida nos juzgamos por ello. Este artículo explica por qué pensar algo no significa necesariamente quererlo y cuándo ese pensamiento puede estar señalando algo que estaría bien analizar.
Después de los 45, hacer amigos no depende solo de conocer gente. También hacen falta tiempo, continuidad y otra persona dispuesta a abrirte un espacio en una vida que probablemente ya está organizada. A veces la dificultad para conseguir quedar no depende de ti: tienes amistades antiguas con las que ya no coincides o personas...
Superar una ruptura amorosa a veces es muy difícil. La mente puede quedarse atrapada en la relación, buscando explicaciones y volviendo una y otra vez a los recuerdos. Te explico por qué ocurre y qué puede ayudarte a empezar a pasar página.
¿Últimamente sientes que todo te molesta? La irritabilidad puede indicar que tu margen de tolerancia se ha reducido. Entender qué hay detrás ayuda a saber qué necesitas y cuándo conviene pedir ayuda.
Muchas personas piden perdón al llorar, otras no consiguen hacerlo y algunas sienten que no pueden parar. Este artículo explica qué puede haber detrás de las lágrimas, por qué no siempre alivian y cuándo pedir ayuda.
Buscar pareja, en principio, nunca ha sido tan sencillo. Sin embargo, muchas personas que utilizan una app de citas para encontrar pareja terminan descubriendo que el mayor problema no es estar solteras, sino el desgaste emocional que puede aparecer cuando la búsqueda se prolonga durante demasiado tiempo. Las aplicaciones de citas han cambiado profundamente la...
Cuando el perfeccionismo se convierte en un problema En consulta veo con mucha frecuencia a personas que viven con la sensación de que solo valen si lo hacen todo bien. Pero claro, cómo entenderás, esa forma de funcionar acaba pasando factura: el exceso de perfeccionismo y ansiedad generan culpa y la sensación de no de...
«Qué fuerte es», «vaya entereza tiene», «cómo está aguantando el tirón». Son las palabras que más se repiten en los días posteriores a un funeral, tras una ruptura dolorosa o cuando llega un diagnóstico médico inesperado. Cuando el entorno ve que la persona no solo no se desmorona, sino que además se encarga de los...