Permiso Para Llorar

«Tienes permiso para llorar, puedes llorar sin avergonzarte, llora si lo necesitas«, son frases que muchas veces tengo que decirle a mis pacientes. Cuando digo tengo, es porque llorar para muchas personas es algo negativo o censurable, y por eso, cuando no pueden evitar el llanto, necesitan pedir perdón o justificarse por necesitar llorar. No...

16F día del amor imposible, ¿lo sufres?

16F es el día del amor imposible, ¿lo sufres? Sí, sé que esta semana Cupido a llamado a nuestras puertas, pero que no todos han podido celebrarlo con quien les hubiera gustado ¿es tu caso? ¿Sufres por un amor imposible? Vamos a ver el qué, cómo y por qué. Vamos a superarlo ¿Qué es un...

SÍNDROME DE BURNOUT Y MINDFULNESS

POR QUÉ HABLAR DEL SÍNDROME DE BURNOUT Últimamente llegan muchos casos a consulta con Síndrome de Burnout, o el síndrome de «estar quemado». Por esa razón me gustaría dedicar este post a explicároslo, con sus causas, síntomas, tratamiento, y cómo prevenirlo y/o prevenir su recaída. La mayor parte de los pacientes, cuando vienen o me...

LOS BENEFICIOS QUE APORTAN LOS PERROS A LAS PERSONAS CON DEPRESIÓN O ANSIEDAD Mil veces habréis escuchado los beneficios de convivir con mascotas, más de mil que se realiza terapia con animales (perros, gatos, caballos, delfines…) para distintos tipos de problemas  físicos, psicológicos y /o sociales (depresión, ansiedad, autismo, reinserción social, anorexia,  alzheimer, cáncer, víctimas...

Os presento a Brosio (por Ambrosio).  Pues bien, Brosio es adicto al amor.  ¿Y eso qué es? pensaréis muchos de vosotros, ¿os cuento y vamos viendo? Vamos allá. Brosio solo está contento cuando le quieren como él quiere que le quieran (como la canción). Es tremendamente dependiente de sus seres queridos, pero sobre todo de...

Todos hemos dicho alguna vez eso de «es que estoy depremido«, o aquello de «Mira Pepita, está depre total«, la palabra «depresión» es más que popular, pero… ¿sabemos realmente qué es estar deprimido? La realidad es que una cosa es el término que utilizamos coloquialmente y otra (más severa, creednos) el concepto clínico (de hecho...