Superar una ruptura amorosa a veces es muy difícil. La mente puede quedarse atrapada en la relación, buscando explicaciones y volviendo una y otra vez a los recuerdos. Te explico por qué ocurre y qué puede ayudarte a empezar a pasar página.
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Etiqueta: <span>Autoestima</span>
La inteligencia artificial puede ser una ayuda valiosa para pensar, escribir o decidir. Pero cuando la usamos para evitar pensar una respuesta, o una emoción, también podemos perder las experiencias que alimentan la confianza en nuestro criterio.
Buscar pareja, en principio, nunca ha sido tan sencillo. Sin embargo, muchas personas que utilizan una app de citas para encontrar pareja terminan descubriendo que el mayor problema no es estar solteras, sino el desgaste emocional que puede aparecer cuando la búsqueda se prolonga durante demasiado tiempo. Las aplicaciones de citas han cambiado profundamente la...
El síndrome del impostor puede hacer que dudes de tu capacidad incluso cuando tienes experiencia y buenos resultados. En este artículo vemos por qué ocurre, cómo reconocerlo y qué puedes hacer cuando esa sensación empieza a condicionar tus decisiones.
Creo que seguir este consejo, hablarte bien para superar las distorsiones cognitivas, va a favorecer e incrementar tu salud mental. Eres la única persona con la que estás a diario, 24/7. Eres la persona con la que mantienes más charlas, con la que opinas sobre todo, y tu mayor crítico. Tu voz interior, a veces...
Querida Autoestima: ¿Cómo estás? ¿Dónde estás? Desde que te fuiste, mi vida ya no es la misma. He entrado en una vorágine emocional casi diaria, paso de estar triste a estar alegre en segundos… Bueno esto no es verdad del todo. Verás, desde que no estás conmigo, siento que no tengo un criterio válido para...