A veces pensamos cosas que no encajan con la persona que creemos ser y enseguida nos juzgamos por ello. Este artículo explica por qué pensar algo no significa necesariamente quererlo y cuándo ese pensamiento puede estar señalando algo que estaría bien analizar.
La inteligencia artificial puede ser una ayuda valiosa para pensar, escribir o decidir. Pero cuando la usamos para evitar pensar una respuesta, o una emoción, también podemos perder las experiencias que alimentan la confianza en nuestro criterio.
Cuando el perfeccionismo se convierte en un problema En consulta veo con mucha frecuencia a personas que viven con la sensación de que solo valen si lo hacen todo bien. Pero claro, cómo entenderás, esa forma de funcionar acaba pasando factura: el exceso de perfeccionismo y ansiedad generan culpa y la sensación de no de...
El síndrome del impostor puede hacer que dudes de tu capacidad incluso cuando tienes experiencia y buenos resultados. En este artículo vemos por qué ocurre, cómo reconocerlo y qué puedes hacer cuando esa sensación empieza a condicionar tus decisiones.