10 TIPS CONTRA EL ESTRÉS

¿Qué es el estrés? Estrés, estrés. Todos pronunciamos esa palabra casi cada día.  La usamos cuando no nos da la vida en el trabajo, cuando no llegamos a todo en nuestra vida personal, cuando vemos que hace tiempo que no hacemos nada con amigos…. , es decir, cuando todo se nos complica demasiado como hacerle...

SÍNDROME DE BURNOUT Y MINDFULNESS

POR QUÉ HABLAR DEL SÍNDROME DE BURNOUT Últimamente llegan muchos casos a consulta con Síndrome de Burnout, o el síndrome de «estar quemado». Por esa razón me gustaría dedicar este post a explicároslo, con sus causas, síntomas, tratamiento, y cómo prevenirlo y/o prevenir su recaída. La mayor parte de los pacientes, cuando vienen o me...

¿ME GUARDAS UN SECRETO? SSSSSHHHH, NO SE LO CUENTES A NADIE Existen secretos de todo tipo, algunos te hacen sentirte más cerca del que te lo cuenta. Otros te hacen sentirte poderoso (la información es poder, ya sabes), los hay que dan gustillo (esa parte morbosa que todos llevamos dentro), y también están los que te hacen...