Después de los 45, hacer amigos no depende solo de conocer gente. También hacen falta tiempo, continuidad y otra persona dispuesta a abrirte un espacio en una vida que probablemente ya está organizada. A veces la dificultad para conseguir quedar no depende de ti: tienes amistades antiguas con las que ya no coincides o personas...
Superar una ruptura amorosa a veces es muy difícil. La mente puede quedarse atrapada en la relación, buscando explicaciones y volviendo una y otra vez a los recuerdos. Te explico por qué ocurre y qué puede ayudarte a empezar a pasar página.
¿Últimamente sientes que todo te molesta? La irritabilidad puede indicar que tu margen de tolerancia se ha reducido. Entender qué hay detrás ayuda a saber qué necesitas y cuándo conviene pedir ayuda.
Muchas personas piden perdón al llorar, otras no consiguen hacerlo y algunas sienten que no pueden parar. Este artículo explica qué puede haber detrás de las lágrimas, por qué no siempre alivian y cuándo pedir ayuda.
Buscar pareja, en principio, nunca ha sido tan sencillo. Sin embargo, muchas personas que utilizan una app de citas para encontrar pareja terminan descubriendo que el mayor problema no es estar solteras, sino el desgaste emocional que puede aparecer cuando la búsqueda se prolonga durante demasiado tiempo. Las aplicaciones de citas han cambiado profundamente la...
Cuando el perfeccionismo se convierte en un problema En consulta veo con mucha frecuencia a personas que viven con la sensación de que solo valen si lo hacen todo bien. Pero claro, cómo entenderás, esa forma de funcionar acaba pasando factura: el exceso de perfeccionismo y ansiedad generan culpa y la sensación de no de...
«Qué fuerte es», «vaya entereza tiene», «cómo está aguantando el tirón». Son las palabras que más se repiten en los días posteriores a un funeral, tras una ruptura dolorosa o cuando llega un diagnóstico médico inesperado. Cuando el entorno ve que la persona no solo no se desmorona, sino que además se encarga de los...
Si aún no has visto el documental «The Greatest Night in Pop» en Netflix, te lo recomiendo. Aunque es un documental musical, nos muestra a la perfección las distintas formas que tenemos de relacionarnos cuando estamos en grupo. La historia es esta: en la noche del 25 de enero de 1985, 46 de los músicos...
En mi práctica clínica en Bliss Psicología, en Majadahonda, observo con frecuencia una dinámica familiar muy sutil, casi silenciosa, que tiene un impacto profundo en la estructura del hogar: cuando el hijo adulto divide a la pareja y el papel del progenitor escudo se convierte en el centro del problema. Aquí hablo de adultos jóvenes...
«¿Por qué tengo ansiedad si mi vida está bien?» Que te hagas esta pregunta es más normal de lo que crees, sobre todo si ahora mismo tienes todo lo que se supone que garantiza la tranquilidad: un trabajo estable, una pareja que te apoya y salud. Sin grandes dramas en tu horizonte…pero no puedes...