16F es el día del amor imposible, ¿lo sufres? Sí, sé que esta semana Cupido a llamado a nuestras puertas, pero que no todos han podido celebrarlo con quien les hubiera gustado ¿es tu caso? ¿Sufres por un amor imposible? Vamos a ver el qué, cómo y por qué. Vamos a superarlo ¿Qué es un...
El Trastorno de ansiedad Generalizada, TAG para los amigos, fue durante años el cajón de sastre de los trastornos de ansiedad ¡Pero tranquilos todos! En la actualidad ya se le da la entidad propia y la importancia que merece al como se siente alguien que sufre TAG. Al principio no era así, porque lo que...
Creo que seguir este consejo, hablarte bien para superar las distorsiones cognitivas, va a favorecer e incrementar tu salud mental. Eres la única persona con la que estás a diario, 24/7. Eres la persona con la que mantienes más charlas, con la que opinas sobre todo, y tu mayor crítico. Tu voz interior, a veces...